こんなお悩みありませんか？
結婚し、子どもも生まれ、幸せなはずなのに、ふと「このまま私はどうなっていくのだろうか」と焦りを感じることがある
子どもと夫の世話と家事で1日があっという間に終わってしまい、どこへ行っても「○○ちゃんのママ」「○○さんの奥さん」としか呼ばれない生活は、幸せだけどどこかむなしい
もっと人の役に立ちたいと思うけれど、どうすればいいのかも、自分に何ができるのかもわからない。
何かやってみたいと思うけれど、やりたいことが何なのかいまいちわからない。どうやってやりたいことを探せばいいかもわからない。
そのお悩み、
心理プロセスグループなら
解決できます。
このページにたどり着いてくださってありがとうございます。
人生の悩みの本質は「わからない」ことではないでしょうか。
“なぜこんな気持ちになるのかわからない” “あの人が何を考えているのかわからない” “どうしたらいいのかわからない”……
この「わからない」感覚に突き当たると、焦りやあきらめ、絶望のなかにいとも簡単に入り込んでしまうため、私たちは、それを感じないよう心を閉ざします。
けれども、自分を守るために無意識にしているその行為が、実は、焦りやあきらめ、絶望を一層強くしてあなたの人生を行き詰まらせているのだとしたら？
プロセスワークは、この「わからない」を「わかった……！」に変えるワーク。
「わかった……！」の先に、これまでと違う人生があなたを待っています。
安心安全な場所で「わからない」を解消できる プロセスグループとは？
熟練したプロセスファシリテーターが、
安心で安全な場をキープしながら、
参加者の悩みに応じたワークを個別にリード。
それぞれの「わからない」を解消し、
お悩みを解決します。
「わかった……！」というひらめきともに現れるのが、本来の純粋なままのあなた。あなたの中の宝物＝あなたのエッセンスです。
この純粋なきらめきを今のあなたの人生に取り戻すと、目の前にひたすら続いているだけだった未来の時間が、新たな可能性と生きる喜びでいっぱいの未来の時間になります。
ファシリテーターがあなたのワークを適切にリードしますので、あなたに必要なのは、「今の自分とは違う自分を見てみたい」という好奇心と勇気だけ。
HITのプロセスグループでは参加者全員にお話をうかがってゆきますので、せっかく行ったのにワークができなかったという残念な気持ちになることはありません。また、「話したくない」方は「話したくない」気持ちを大切にご参加いただければと思います。
プロセスワークグループで受けるとどうなるか
グループで行う醍醐味の一つが、
他の参加者の宝物が現れる瞬間に
立ち会えること。
グループダイナミクスがはたらき、一人の参加者のワークはそこにいる参加者全員に影響を与えますので、一人では得ることの難しい気づきと変化を一度に体験することができます。
グループの人数は会場やファシリテーターによって違いますが、5名～10名前後です。
参加してみたいけれど「会場が遠い」あるいは「知らない人の中にいるのは不安」「なかなか外に出ることができない」といった方のために、オンライン開催日程もご用意しています。
心理プロセスグループはこんな方におすすめ
- 特に大きな悩みがあるわけではないけれど、なんとなく人生がむなしいと感じることがある
- 家庭にも仕事にも自分自身にもどこか満たされなさを感じることがある
- 人生の流れの中でスタック（停滞、立ち往生）しているように感じている
- 「助けて」って言えない
- 動かしたいできごとがあるがどうしたらいいのかその方法がわからない
- 山本美穂子の著書を読み、一度ワークを受けてみたいと思っていた
心の不調で家から出ることができず
電車やバスにも乗れなかった私が、
プロセスグループを受けた一年後には新幹線に、
今では毎月飛行機にも乗れるように！
飯田雅代さん
(女性 / 40代 / セラピスト / 奈良県)
- 01.プロセスグループに参加したきっかけはなんですか？
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心身の不調でどうにも動けずにいた時キャラクトロジー心理学を知り、美穂子先生に直接お会いしてみたいと思っていましたが、当時は家から出ることができず、家族と限られた友人にしか会うことのできない生活が何年も続いている状態で……。そんな中オンラインで受けられるプロセスグループがスタートし、即申し込みました。
- 02.実際にプロセスワークを受けてみた感想を教えてください。
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プロセスワークって何をやるのかも本当にわからない状態で参加したのですが、一番大きな衝撃は、「どうやら私の信じている世界とは違う感覚があるらしい…！」ということがわかったこと。美穂子先生にリードしてもらいながらのワークの最中に、自分がそれまで信じていたことが一気に反転する体験をしたのです！ 本当に、すごい新しい感覚、初めての衝撃でした。 あとは、最初から最後までずっと泣いていました。他の方の話を聞いていてもとにかく涙が止まらなくて。私だけが苦しいと思っていたけど、苦しいのは私だけじゃないんだではないらしいということにもこの時気づきました。
- 03.プロセスワークは、ご自身の人生にどのような変化や影響、結果を与えていますか？
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物理的なレベルで完全に変化がありました。家から出ることができず、電車やバスにも乗れなかった私が、プロセスグループを初めて受けた一年後には新幹線に乗れるように。さらに今は、毎月のように飛行機にも乗っています。 今振り返ると、以前の私は自分で決めている答えしかない世界で生きていたように思います。でも、プロセスワークを通してそれまで知らなかったことをたくさん体験していくうちに、これまでの人生で作り上げてきた世界観が良い意味で崩壊し、本当に生きやすくなりました。人生が面白くなりました。いつも最終的に絶望に落ち込んでいた私が、今では、外の世界で何が起きても自分の中には希望がある、という感覚の中にいられています。
- 04.講座を受講しようか悩んでいる方に一言お願いします。
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まず、自分で納得してからでないと行動に移せないタイプの方には、「納得は動いた先にあるよ！」とお伝えしたいです。また、その動けない・行動に移せない理由も、プロセスワークを通してわかる可能性があります。だから、行ってみることをお勧めします。美穂子先生はじめ、ファシリテーターの方はどんなことでも拾ってくれますよ。「こんなこと言っても良いんだろうか？」と思っていることでも、どんなことでも話して大丈夫ですし、話せなくてももちろん大丈夫。どんな状態でも受け入れてもらえることは間違いありません。
プロセスグループのおかげで意識が常に内側に向くように。
その結果、「多恵さん、何か変わった！」とセッションのお申し込みが殺到。今は使える時間をフルに使って仕事をしています。 有本多恵さん
(女性 / 40代 / セラピスト / 和歌山県)
- 01.プロセスグループに参加したきっかけはなんですか？
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何か深いきっかけがあって参加したわけではなくて……バウンダリーを学ぶ中でプロセスグループの存在を知り、グループワークがあるなら受けてみようかな、という感じで参加したのが最初のきっかけです。心を扱うグループワークはいろいろと体験してきているので、どういうことをするのかはなんとなく予想がついている状態での参加でした。
- 02.実際にプロセスワークを受けてみた感想を教えてください。
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まず、「わかりやすい」というのが最初に感じたことです。感覚的な部分での自分の誤解や、当たり前だと思っていた感覚の癖、自分のエネルギー的なパターンが美穂子先生のワークでよくわかりました。 また、これまで受けてきた一般的な心理学系のグループワークとHITのプロセスグループの大きな違いは、エネルギーの領域までを当たり前に取り扱っている点です。エネルギー的・感覚的な側面に働きかけ、それらも含めたところから問題にアプローチし癒していくというワークには初めて出会いましたし、何よりも、美穂子先生の中ではそれがごく普通のことなのがすごく好きです！ 私にとってもそれは子どもの頃からあって当たり前の世界でしたから。
- 03.プロセスワークは、ご自身の人生にどのような変化や影響、結果を与えていますか？
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以前は他者から飛んでくるエネルギーの感覚にばかり目がいってしまっていたのですが、プロセスワークを受けるようになってからは、逆に自分のエネルギーの使い方にすごく敏感になりました。外に意識を向けるのではなく、自分の内側で、自分がどう感じているのか、どうしていたいのかに常にフォーカスできるようになったので、その結果、外側が全く気にならなくなった感じです。
現実的なところでは、仕事がめちゃくちゃ忙しくなりました！ ご新規のお客さまというよりは、元々私を知っていた方が、「多恵さん何か変わった！」と感じてセッションをお申し込みくださったというパターンが多いです。そんな周りからのフィードバックを通しても、どうも自分がずいぶん以前とは変わったらしいということがわかりました。
- 04.講座を受講しようか悩んでいる方に一言お願いします。
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「どうしようかな」と思っているのはあなたのイメージの声、自分を止める声です。 だから、「行こうかな」と思ったあなたの本当のインスピレーションに従って、自分を動かしてあげて欲しいです。
衝撃の一言。
離婚秒読みだった夫婦関係が奇跡のV字回復。 人生のスピード感が完全に変わるHITのプロセスグループは コスパ抜群、めちゃめちゃお勧めです！ ミヤザキフミさん
(男性 / 50代 / IT会社経営 / 沖縄県)
- 01.プロセスグループに参加したきっかけはなんですか？
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Clubhouseで知ったキャラクトロジーに興味を持ち、すぐにいくつか講座を受けたのですが、その時講師の方にプロセスグループへの参加を勧めていただいたからです
- 02.実際にプロセスワークを受けてみた感想を教えてください。
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初回は、衝撃の一言です。生きていることが許されている感じ、自分の存在が祝福されていると感じたのはあれが初めてです。それまで感じていた癒しの限界を一気に突破しました。
プロセスワークを体験する前は、他の心理学やボディワーク、内観、各種セラピー、さらにインドの山奥に篭ったりなどとにかく色々な癒しに自己流に取り組んできましたが、どれも多少心が落ち着くようにはなったものの、正直自分には手応えはあまりなく…数値化すると、課題が100あるとしたら解決できたのは5、よくて10くらい。それがプロセスワークは一気に10、20、50クリアになるような圧倒的な違いがありました。
- 03.プロセスワークは、ご自身の人生にどのような変化や影響、結果を与えていますか？
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まず、最初の1年目は、離婚秒読みだったパートナーとの関係が奇跡のV字回復を果たしました。パートナーシップが劇的に改善したので、2年目はビジネスに焦点を当ててワークに取り組みました。実は、お金はずっと不自由なく回っていたのですが、自分の中にやる気も手応えもなく、自分の持つ莫大なエネルギーをほとんど使えていないというとてつもないフラストレーションに長年苦しんでいたのです。そして3年目、内側から動いてくる感覚を掴んで現実に落とし込むことができるようになり、ビジネスも世界を視野に入れた新しい局面に突入。人生のスピード感が完全に変わりました。もうどうにもならないとずっと諦めていた領域が次々に変わり、予想を遥かに超えた結果を手にし、受けるたびに驚きと楽しみを味わっています。
- 04.講座を受講しようか悩んでいる方に一言お願いします。
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こんな言い方が正しいのかわからないですが、コストパフォーマンスがめちゃめちゃいいです。世の中には人生を変えるためのいろいろなやり方がありますが、HITのプロセスワークは、いろいろな他のやり方の数倍どころか、二桁、三桁違う結果につながります。これ以上は無理かな？という結果を次々に突破していくことができます。めちゃめちゃお勧めできますよ！
講師紹介
やまもと みほこ（代表）
ハートに触れ、本来の輝きを取り戻す
お手伝いをしています
2014年にスタートしたプロセスグループですが、年を追うごとに、開催地も参加される方も私一人では対応しきれないほど増え、今では私の育てた認定ファシリテーターも全国各地でプロセスグループを開催するようになりました。自分の心を癒し人生を変えてゆくことにコミットし、心と向き合う勇気を持たれる方が増えているのは本当に喜ばしいことだと思っています。
私たち人間は、他者との関係性における誤解や混乱によって傷つき、立ち竦み動けなくなってしまいますが、その他者との関係性の中でついた傷は、別の他者との関係性においてのみ癒すことができます。プロセスワークでは、ファシリテーターがその癒しの場所まであなたをリードし連れてゆきます。ぜひ、頭での「理解」だけでなく感情的・エネルギー的・感覚的な理解を身体で感じ、傷の下にあるあなた自身の美しいエッセンスに触れに来てください。ワーク後は、それまでとは世界の見え方が違っているのに気づくことでしょう。
どこかの会場であなたにお会いすることを楽しみにしています。
しばた まなみ （ 柴田 真奈美 : しばまなプロセス）
愛を向けて自分をはぐくみ
望む未来を創造する
自分自身の実感として、参加することで本当に生きやすくなっていったのがこのプロセスワークです。現実に不具合が起きるのは、子どもの頃の体験によって作り上げられた自分や社会、世界に対する“誤認”が自分の内側にあるためです。子どもの頃の誤認が、今なお、大人になってからの人生にまで影響を及ぼしているのです。
プロセスグループでは、その誤認を、肉体的・感情的・エネルギー的にほどいてゆきます。安全な環境と安心できるグループの中で、お一人おひとりのワークをサポートさせていただきます。
ました のりこ（ 真下 典子 : ぐりぐらプロセス）
「呼応する生命」
魂の憧憬に導かれ夢を歩く
プロセスワークとは、内面世界への探求です。
ワークを通じて一人ひとりが行うこの内面世界への探求は、それぞれの人が内側に持っている「力の源泉」である「存在の響き」を極めていく時間となります。
"躍動する生命力で 自己の魂との約束を思い出し 夢を叶える。"そこへ向かう道程をともに歩みながら、同時に心の基礎体力を育んでゆくサポートができればといつも思っています。
いけのや ゆりこ（池ノ谷 百合子 : ふみゆりプロセス）
あなたの悩みを希望と勇気に変える
人生に悩みながらもどうしていいかわからず、どうにもできないことに苦しみ悩んでいた時、私自身もいつもプロセスグループに参加していました。参加するだけでホッとして救われた気持ちになったことがたくさんあったことを思い出します。
自分自身が身をもって体験してきたことが、同じように悩み苦しんでいる方がそこから抜け出すためのサポートになることを心から願い、ワークをリードしています。
プロセスグループでは、その誤認を、肉体的・感情的・エネルギー的にほどいてゆきます。安全な環境と安心できるグループの中で、お一人おひとりのワークをサポートさせていただきます。
うしお ふみ（ 牛尾 史 : ふみゆりプロセス）
こころの絡まりを紐解きます。
かつて私はプロセスグループに参加して、初めての体験をしました。
芯からホッとゆるむ感覚、自己理解が深まってゆく嬉しさ。その感覚と喜びの体験はいつも私の心にあり、今の私の原点となっています。
自分一人では気づかないところに光をあてることができるのがプロセスワークの醍醐味です。その方のブラインドスポットに丁寧に光をあてながら、その方が「本来の自分を生きる道のり」をサポートしたいと思っています。
そえださおり（添田 さおり: ぐりぐらプロセス）
心に触れて、愛にひらく
思うようにならない現実、上手くいっていない現実に悩み苦しむことは誰にでもあると思います。けれども、たとえ悩み苦しんでいるその瞬間にあっても、あなたは一人ではないということを知って欲しいのです。
プロセスグループにご参加くださり、ワークをされた方は、キラッと輝き、存在が色濃くなります。ワークを通じてそのお手伝いをさせていただくのが私の喜びです。
参加の流れ
Step:1 参加申し込み
本ページ下部のボタンから、ご都合の良い場所・日程をお選びください。
ファシリテーターは開催日と場所によって違いますが、山本美穂子以下全員が長年トレーニングを積み、心の学びと自己探究を続けている熟練したファシリテーターばかりです。安心してお申し込みください。
お申し込み受付後、メールにて開催場所の詳細（オンライン開催の場合はZoomのURL）をお送りいたします。
Step.2 当日
メールに記載された会場にお越しください。
会場にお入りいただける時間は開始5分～15分前と日程によって違いますので事前にご確認いただければと思います。
持ち物は、必要に応じてお飲み物や軽食等、またメモを取りたい方はノートや筆記用具をお持ちください。
服装は、ワークにより体を動かすことがありますのでスカートよりも動きやすいパンツスタイルをお勧めします。
Step.3 内容
円になって座り、ファシリテーターが順にお話をうかがっていきます。
話したくない方は「話したくない」という気持ちを、言葉にできない方はその気持ちを正直にお伝えいただいて大丈夫です。
お話の内容とその方のオーラフィールドを読みながら、ファシリテーターがワークをリードしていきます。
他の方のワークをお手伝いいただく場合もあります。ファシリテーターが声をかけさせていただきますが、サポートできる方はぜひサポートをお願いします。
難しい方はもちろん、その場で一緒にいてくださるだけでも大きなサポートとなります。
Step.4終了・解散
全員のワークが終わったら、プロセスグループ終了です。
ワークでエネルギーが大きく動いていますので、眠くなったり、疲れたりする方もいらっしゃいます。お気をつけてお帰りください。
Step.5 アフターケア
当日は水分をしっかり取り、できれば自分のためにゆったりとした時間を取ってください。
エネルギーが大きく動いていますので、ゆっくりお風呂に入り、早めにおやすみくださいね。
ワークのご感想やその後の変化のご報告をぜひお聞かせください！ 今後の参考とさせていただきます。
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録音はできますか？
大変申し訳ありませんが、ワークの録音はできません。
必要なことはメモを取っていただければと思います。筆記用具を持参いただくか、携帯の メモ機能をご利用いただいても大丈夫です。 -
初めてなのですが、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。山本美穂子の著書やHITメールマガジンを通してプロセスグループを知り、初めて参加される方も多くいらっしゃいます。全ファシリテーターが、初めて参加される方が安心して時間を過ごしていただける場にすることに心を砕いておりますので、安心してご参加ください。
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キャラクトロジーを全然知らないのですが、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。事前にキャラクトロジー無料診断等を通してご自身のキャラクトロジーをチェックしておいていただけると、ご自分のワークだけでなく他の参加者のワークもより深く理解できますので、お勧めいたします。
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絶対に話をしなければいけませんか？
いいえ。お話ししたくない場合には、順番になった際その旨をお伝えください。その場にいるだけでも、他の参加者のワークを通して気づきと学びを持ち帰っていただけます。
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子ども連れでの参加はOKですか？
ワークの趣旨的に、ある程度自分のことが分かり、自己責任を取れる年齢のお子さんであればお連れいただくことは可能です（目安は中学生以上）。また、その場合には事前にその旨を事務局までお知らせください。