キャラクトロジー関連書籍

バウンダリーの魔法 自分を大切にするとなぜ他人とうまくいくのか？

BABジャパン 2022/12/26

上手なバウンダリーの引き方のコツ、教えます

待望のバウンダリーシリーズ3冊目！
●スキゾイド 存在感がなく、空想好き。人の話を聞いていないが、恋人は途切れない。
●オーラル かわいいもの、キラキラしたものが大好き。自分の主張ができず、しかも頼まれごとを断れない。
●マゾキスト 丸顔ぽっちゃりで童顔。表面上はニコニコしているが内心はムッツリ。実家暮らしが多い。
●サイコパス 女子力高く、ゴージャス好き。常に異性の目を気にする。つい競争意識が顔を出し、一人思考にはまる。
●リジット 規則正しい毎日と人生。潔癖性で、よくいえばストイック。でも、空気が読めない。
ストーリー仕立てのキャラクトロジータイプ紹介と豊富な書き下ろしマンガで「こんな人、いるいる！」とキャラクトロジータイプの概略がバッチリ分かります。さらに５タイプそれぞれの陥りやすいバウンダリーの誤解にスポットを当て、どうすれば誤解が解け幸運な人生の舵を自分の手に取り戻すことができるのか、そのコツまでをぎゅっと一冊に詰め込みました。

どうして言いたいことが言えないの？

大和出版　2020/11/10

人間関係がラクになる“正しい境界線(バウンダリー)"の引き方

我慢してしまうのは、“曖昧な状況"に気づけていないから――。
「スムーズにNOが言える」「相手に依存されない」「生きやすい」と大注目!
今までの概念を根底から覆し、人生を好転させる新ツールを人気カウンセラーが明かす

“あの人” との境界線の引き方　セラピストのためのバウンダリーの教科書

BABジャパン　2019/11/7

【もう人間関係に悩まない！ 日本初の「境界線＝バウンダリー」の専門書】
健康的なバウンダリーが引けるようになると、
・「No」が言えるようになる
・人との距離感に感じていたモヤモヤがスッキリする
・自分も相手も成長できる
・人間関係で悩むことが格段になくなる
・相手のことがよくわかるようになる
・生きているのがラクになる
・好きな人との間に愛が育つ土壌ができる
・犯罪が減る

あなたの人生を劇的に変えるキャラクトロジー心理学入門

日本実業出版社　2018/5/17
Kindle版　Heart In Touch出版　2020/7/22

【いつもうまくいかないのは、遠い昔に受けた「傷」の誤解のせい】
それは「偶然」や、「気のせい」ではありません。
あなたは出会うべくして苦手な相手と行き会い、似たような失敗を繰り返すのです。
その原因は、自分でも覚えていないほど幼いころ──胎児期から５、６歳ころまでに受けた「心の傷」に由来します。

心の科学　あなたのトリセツ　あの人のトリセツ

著：北垣かなえ
ギャラクシーブックス　2017/4/3

【心のクセと対処法を知ることでハッピーな生き方のコツを手に入れる！】
“私らしく”生きるための「心のトリセツ」をお届けします。人生のすべての悩みはほんの些細なトラウマ体験から生成されていることを知っていますか？　胎児期～５、６才までに身に付けた５パターンの「心のクセ」と「明確な対処法」を知ることが、今まで誰も教えてくれなかった答えへとあなたを導きます。ハッピーな生き方のコツを知りたいすべての人へ。

人生オセロ　～ひとは変わるために出会う

著：七彩眞理子
Heart In Touch 出版　2019/9/2

【勝ち組人生だったのに……日常の些細な違和感に気づかないふりをし続けると？】
かつて「人生は罰ゲーム」としか思えなかった著者が、実は人生のいたるところにサポートがあり、全ては愛の中に在ったと気づくまで。著者の幼少期に築かれた信念体系が、その後の人生にどのように作用していたかを紐解く過程は、同じように「幸せなはずなのに、いつもなぜか何かが満たされていない気がする」「理想の家族、理想の夫婦、理想の人生を送っているはずなのに、何かがずれている気がする」という思いを持つ人に気づきと変容のヒントを与えることでしょう。「結婚すれば幸せになる」と思って結婚する人にぜひ読んで欲しい一冊。あなたもきっと、スルーしている日常の違和感に気づきたくなります。

北の魔女からの手紙～本当のあなたで生きるための魔法のスキル～

著：たかはし落実
Heart In Touch 出版　2019/9/2

【ハーゲンダッツのアイスクリームを一個だけ買うつもりで読んでください♪】
「どうしたら普通に生きられるの？」と悩んでいた著者の生まれ直しのストーリー。
生まれてから成長していく中で誰もが持ってしまう5つの傷を、著者の人生にからめて面白く丁寧に、時に赤裸々に解き明かしています。トラウマをどうやって乗り越えてほんとうの自分に出会ったのか、どんなふうにして新しい人生の扉を開けたのか。誰かのせいや周りのせいにせず、どうやって自分の人生に向き合い自己責任を取ればいいのか。苦しみの中に笑いあり愛あり涙ありのこの一冊を読めば、人はこんなに豊かに体験を語ることができるのか、誰の人生もこんなに彩り豊かなのかときっと驚かれるはず。偽物の自分を脱ぎ捨てるために必要なことが学べる、北の魔女からの手紙。

グローブをはずして世界にふれる～キャラクトロジー心理学体験談～

著：鈴木京子＆ぽん子
Heart In Touch 出版　2019/9/2

【本当は仲良くしたいのに、うまく行かないのはなぜ？ その謎を解き明かす鍵がここにあります】
色々なことを学び、明るくポジティブに生きてきたつもりの著者。でも心の奥で「世界は恐い所、周りは敵だらけ」と信じていたことに、キャラクトロジー心理学と出会って気づく。それじゃあ、うまくいくはずがないーーー。
真理が書かれた本、自己啓発の本を何冊も読んでも、どうしてもわからなかったこと、超えられなかったことが腑に落ちた体験を通して、どうしても小難しく捉えられがちな心理学や人生の学びを、著者自身が人生を咀嚼した言葉でわかりやすく具体的に記しています。心の学びに自らを開き続け、「恐い所」だった世界を「素晴らしい所」へと変化させていった経過は、読む人の心にきっと重なってゆくことでしょう。

通訳案内士ちろみんがご案内する潜在意識の旅

著：谷之口博美
Heart In Touch 出版　2019/10/2

【「生きる」ってこの程度じゃないの？ーーーそんな風に思ったこと、ありますか？】
やりたいことをやっているつもり、好きなように生きているつもりなのに、どこか居場所のない感じ、自分を生き切っていない感じが常につきまとっていた著者が、キネシオロジーを学び、その先でキャラクトロジー心理学と出会い、人生が動き出します。
「生きる」ってこの程度じゃないの？ 「幸せ」なんて、ましてや「愛」なんて、所詮こんなもんでしょ？ 人生をこのスタンスから眺めているのはもったいない。軽妙な語り口調で、ちょっと変わった著者の“旅バナ”に知らず知らずのうちに引き込まれていきます。人生ってそんなに悪くない。自分と世界を信じてもいいのかも、ときっと思える一冊。

からだは心の道しるべ～闇と光とともに生きる～

著：荒川淳子
ギャラクシーブックス　2016/3/7

【「神さまなんているもんか！」人生に絶望した時、最初に手に取るのに最適な一冊】
2007年1月、突然19歳の娘を亡くし、あまりの辛い出来事に「息をすることさえ罪悪感があり、二度と心の底から笑うことはないだろう」と、心の中に重い鉛の塊を抱えたまま生きることになった著者。過酷な人生の試練に、生きることの意味、生と死の真実を求め、深い自己探究の旅に出る。そこから、出会うべき人たちや出会うべき本に出会い、必要な体験が次々に起こる人生が始まり、天命としてのセラピストの道へと歩みだす。

みんなだれもがもっている　～ほんとうの自分とつながるチカラ～

著：筑井由紀子
ギャラクシーブックス　2019/3/22

【心と魂と病気の関係を、実際の医療現場から紐解く】
「今の自分が本当の自分ではない」と聞いたらどんな感じがしますか？　医療の現場と心の学びから見えてきた、人のこころと身体に作用している「見えない何か」。本書は、看護師として長年働いてきた著者自身の体験を通して、この見えない何かを表現するこころみです。みんなだれもがこのチカラを持っている。あなたも本当の自分を見つけにいきませんか？ 現役看護師が、体と心のつながりをキャラクトロジー心理学を使って見つけだし、自分の人生を深く理解してゆく、読みやすくわかりやすい本。