セルフアウェアネススキル(SAS)

  1. HOME >

セルフアウェアネススキル(SAS)

思考に囚われがちなあなたに効く
「セルフアウェアネス・スキル」

起こってもいない未来のことや、考えても仕方のない過去の「たられば」、「あの人はきっとこう思っているに違いない、なぜなら……」という想像上の憶測に囚われて気分が塞ぎ込んでしまったり、その憶測を真実であるかのように考えそれを元に行動してしまうことで事態をより悪化させてしまったことはありませんか?
HIT独自のカウンセリングスキル「セルフアウェアネス・スキル」は、あなたをこの思考グルグルから解放してくれます。

こんな方におすすめ

  • 「考え過ぎ」と人に言われることがある
  • 「こうかもしれない」というネガティブな憶測が現実になってしまったことがある
  • 考え過ぎて頭が痛くなることがよくある
  • 考え過ぎて体が緊張してきたり、呼吸が浅くなってしまうことがある
  • 思考が暴走してどうしようもなくなることがある

なぜ、思考グルグルにセルフアウェアネス・スキルが効くのか?

人間は知性があるため自分で思考しものごとを認識、決定してゆくことができますが、知性があるがゆえに考え過ぎ、思考が暴走し、真実ではないことを真実であるかのように誤認してしまったり、あるいは現実に起こっていないことをあたかも現実に起こったできごと、あるいはこれから起こるであろうできごとであると信じ込んでしまいます。
こうして生じた誤解や誤認から行動を起こしてしまうので、ネガティブな想像が現実になってしまったり、うまくいかない事象が現実に起こってきたりするのです。
そして、この望まない現実を引き起こしている根本には、幼い頃の誤解や誤認から作り出された歪んだ信念体系があることはあまり知られていません。
SASは、この信念体系に気づき、外すことのできるスキルです。
信念体系とは、たとえば「もしも私が愛すれば、私は裏切られるだろう。だから私は誰も愛さない。」などといった、見るからに痛々しい思い込みのこと。ここから行動を起こしてしまうから、現実が歪んできてしまいます。

SASセッション後はどうなる?

信念体系を作り出した幼い頃の誤解とそのトラウマを特定し、リリースしますので、それまで「無意識に」「自動的に」自分の中で行われていた選択が変わります。すると、そこから作り出される現実もおのずと変わってゆくのです。

セルフアウェアネス・スキル(SAS)

美穂子先生
クライアントとしてセッションを受けることもできるし、プラクティショナーとしてセッションを提供する側になることもできるのよ

セルフアウェアネス・スキル(SAS)セッション

お申し込み方法
対象 どなたでも可能
カウンセラー 認定SASプラクティショナー
お問い合わせ 希望の認定SASプラクティショナーへセッションをお申し込み下さい。

認定SASプラクティショナー

セルフアウェアネス・スキル(SAS)レベル1講座

感情に飲まれている瞬間、パニックになる瞬間などにSASを使いながら自分自身と対話することで、いつものパターンから抜け出すことが容易くなります。どなたでもSASの使い方を学べる体験型の講座です。

SASレベル1講座概要
座学 ・イメージと信念体系
・感情、思考、肉体の感覚
・本当の感情と偽物の感情
・こころの仕組み
・本当のニーズと偽物のニーズ
・ハイヤーセルフを選ぶ
・傷ついた子どものイメージとエッセンス
実践 セルフアウェアネス・スキルのステップ
受講要件・お申し込み方法
受講資格 どなたでも可能
講師 認定SASトレーナーレベル1講師
受講時間 1日間(7時間)
受講費 35,000円+税(初受講)/17,500円+税(再受講)
お申込み方法 スケジュールから検索。SASトレーナーレベル1講師に直接お申し込みください。

SASレベル1講座開催日程 認定SASトレーナーレベル1講師

セルフアウェアネス・スキル(SAS)レベル2講座

修了生はSASを他者に無償でセッション提供ができるようになります。受講生同士でSASのセッション提供を練習し合いながら進めていくため、自分自身と深く向き合う時間に。

SASレベル2講座概要
座学 SASレベル1講座の復習、質疑応答
実践 ペアになって、セルフアウェアネス・スキルの提供練習
受講要件・お申し込み方法
受講資格 SASレベル1修了生
講師 認定SASトレーナーレベル2講師
受講時間 2日間(14時間)
受講費 100,000円+税(初受講)/50,000円+税(再受講)
お申込み方法 スケジュールから検索。SASトレーナーレベル2講師に直接お申し込みください。

SASレベル2講座開催日程 認定SASトレーナーレベル2講師

受講生の声

受講生の声
思考グルグルの世界から解放してくれるセルフスキル・SASを習得した方々のご感想

続きを見る

 

Copyright© 一般社団法人 HITキャラクトロジー®心理学協会 , 2020 All Rights Reserved.