認定講師紹介

人間関係がラクになる「心の境界線」

バウンダリーhow-to 1Day講座

「バウンダリー」とは、
自分と相手を分ける境界線のこと。

「断る」「NOと言う」「距離を取る」
そんな外側の境界線だけではありません。


この講座では、バウンダリーを

・セットバウンダリー
・ドローバウンダリー
に分けて学びます。


中でも私が、

「これ知ってると、本当にラク！」

と思っているのが、
自分の内側に引くセットバウンダリー。

相手が怒っていると、
自分が悪いような気がする。

頼まれると断れない。

相手の問題なのに、
自分が何とかしなくちゃと思ってしまう。

逆に、

「あなたのためだから」と、
相手の人生に入り込みすぎてしまうこともある。

どこまでが私で、どこからが相手なの？

この境界線が分かると、
人との関わり方が少しずつラクになっていきます。

今回はキャラクトロジー心理学が初めての方にも安心して受講いただくために

最初に5つのキャラクトロジーについても簡単にお話ししてから、バウンダリーを学んでいきます。

知識を覚えるのではなく、

「こんなとき、どう伝える？」
「どう断ればいい？」

実際の人間関係で使えるところまで、一緒に練習します。

私にとってバウンダリーは、
今でも使い続けている「生活必需品」です😊

第1回
2026年9月22日（火）13:00〜16:00

※今回は内容を2回に分けて開催します。