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本日のゲストはけんさん。
いつも頭の中に
人のことをあれこれ批判する声や
ああでもないこうでもないと
状況をこねくり回して考える声、
音楽が流れている私は
どこかおかしいの?
***
「私もそうだったからよくわかる。
内なる静寂の場所がないことは
本当につらいこと」
という美穂子先生。
じゃあ、この声は一体誰の声なのか?
**
頭の中でずっとしゃべり続けているのは
エゴの声。
実は、本来の自分自身の声では
ないのです。
じゃあ、エゴってなに?
どうすればこの声を止められるの?
*
この声を止める最初のステップは、
これが
本来の自分とはまったく違うものであると知り
それに気づくこと。
そしてこのジャッジの声は
実は
相手ではなく自分に向かっていることに
気づくこと。
↓
次のステップは、自分に愛を向けること。
自分に愛を向けるための
誰でもできる簡単なワークを
美穂子先生が紹介してくれます!