【Episode 40】いい子でなければ愛されない

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今日のゲストは
「いい子でいないと愛されない」
という思いがずっとあり、
うまく自分を表現できない。
ありのままを表現すると嫌われてしまうかもしれない
という恐れがあるというはなさん。

＊＊＊

ちゃんと話さないといけないとき
頭が真っ白になってしまう。
しどろもどろになって
どうしようどうしようが空回りしてしまう。

↓

これがリジットのパニック。
ここから自分を解放していくには

・自分を愛そうとすること。
・自分に愛を与えてあげること。
・普通の人の心を取り戻すこと。

＊＊

★「こんなことをしたら恥ずかしい」「みっともない」
と思ったら、「これは違う」と思わないといけない。

★「今自分が感じていることは何？」
感じていることをそのまま感じさせてあげる

★正しさよりハートを優先する

★「私は大丈夫じゃない」を受け入れること

＊

ほんとうはずっと、
全然大丈夫じゃなかった。

私は完璧じゃない。でも
世界に愛はいっぱいある。

それを学んでいくことが必要です。